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Tipps in der Kategorie: Kleinkind

Ab dem ersten Lebensjahr nehmen Kinder nicht mehr so schnell zu, wie bisher. Der Körperbau und die Proportionen verändern sich aber. Die ganze Aufmerksamkeit Ihres Kindes konzentriert sich jetzt auf das Laufen und das Entdecken der Umgebung. Deswegen interessiert sich Ihr Baby auch weniger für das Essen. Es ist ganz normal und kein Grund zur Sorge.

Darauf sollten Sie bei der Ernährung Ihres Kindes achten:

- denken Sie daran, dass gerade jetzt die Essgewohnheiten festgelegt werden. Sorgen Sie dafür, dass die Mahlzeiten nicht zu üppig und die Pausen zwischen den Mahlzeiten nicht zu lang sind;

- ein Kind soll zwischen 3 und 5 Mahlzeiten am Tag bekommen. Täglich sollte ein Kind nicht mehr als 1100 – 1300 Kalorien zu sich nehmen;

- zwingen Sie das Kind nicht zum Essen;

- bemühen Sie sich die Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten;

- geben Sie dem Baby so lange wie möglich keine Süßigkeiten. Wenn Ihr Kind Süßigkeiten kennenlernt, achten Sie darauf, dass sie nicht vor den Hauptmahlzeiten gegessen werden. So wird das Kind Appetit auf das Mittag- oder Abendesse haben.

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