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37. Schwangerschaftswoche

Tipps in der Kategorie: Schwangerschaft

In der 37. Woche der Schwangerschaft senkt sich in der Regel die Gebärmutter. Dadurch können Sie wieder besser atmen. Sie können jetzt die Atemübungen für die Geburt machen. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug durch die Nase (die Luft sollte das Zwerchfell erreichen), halten Sie sie für einen Moment und atmen Sie langsam durch den Mund aus.

Spätestens jetzt sollten Sie Ihre Krankenhaustasche gepackt haben. Es ist besser, wenn sie zwei oder drei Wochen steht und auf ihren "Einsatz" wartet, als alles in Eile zu packen oder noch schlimmer den gestressten Vater die Wöchnerinnenvorlagen oder den Still-BH suchen zu lassen.

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